Melatonin mangrupikeun hormon anu disékrésikeun ku mamalia sareng kelenjar pineal otak manusa, sareng gaduh sababaraha peran biologis, kalebet ngatur siklus sare sareng hudang, antioksidan, anti radang, sareng neuroprotective.Peran utama melatonin nyaéta pikeun ngainduksi saré, ngingetkeun jalma-jalma yén waktuna bobo, sareng pondok waktos bobo sareng ningkatkeun kualitas bobo.Salaku tambahan, éta ogé gaduh pangaruh antioksidan anu kuat, anu tiasa ngaleungitkeun radikal bébas dina awak sareng ngajagi sél tina karusakan oksidatif.Dina waktos anu sami, melatonin ogé gaduh épék anti radang, tiasa ngirangan peradangan, ngaleungitkeun nyeri sareng bareuh sareng gejala sanésna, sareng gaduh pangaruh anu tangtu dina pengobatan rematik, asam urat sareng nyeri kronis.