Naon melatonin?Melatoninis hormon disékrésikeun ku kelenjar pineal,anu ngatur wirahma sare awak manusa.Melatoninsecretion nurun kalawan umur,anu bisa jadi salah sahiji alesan pikeun turunna kualitas sare jeung ngaronjat gangguan sare di lansia.Pamakean ditangtoskeun tinamelatoninbisa ningkatkeun kualitas sare jalma manula jeung jalma anu remen nyanghareupan parobahan jet lag atawa shift beurang peuting.
Kumaha melatonin mantuan bobo? Numutkeun panalungtikan éksténsif duanana domestik jeung internasional, salaku hormon,melatoninÉta gaduh pangaruh sedasi, hipnotis, sareng pangaturan siklus hudang sare. Hal ieu dipercaya sacara lega dina prakték médis yén nalika umurna ningkat, sékrési melatonin dina jalma tengah-yuswa sareng manula laun-laun turun, anu tiasa nyababkeun masalah bobo dina sababaraha. individual.Therefore, jalma manula bisa nyandak melatonin exogenous pikeun suplement kakurangan melatonin dina awak sarta ngahontal pangaruh ngaronjatkeun sare.
Sarat pikeunmelatoninbeda-beda ti nagara ka nagara, sarta Cina ngamungkinkeun pikeun dipaké salaku aditif dahareun kaséhatan. Produk ngan ngandung melatonin boga ngan hiji fungsi nu bisa dinyatakeun jeung diwanohkeun, nya éta pikeun ngaronjatkeun saré.
Katerangan: Poténsi efficacy sareng aplikasi anu disebatkeun dina tulisan ieu sadayana tina literatur anu sayogi pikeun umum.
waktos pos: May-09-2023