Kalayan pamutahiran kontinyu tina perhatian masarakat kana kaséhatan, masalah sare geus jadi topik anu ngaronjat perhatian. kabiasaan gaya hirup telat sarta henteu teratur ogé exacerbate masalah sare. Melatonin, salaku produk promosi sare umum, metot beuki loba perhatian.melatoninningkatkeun sare? Tulisan ieu bakal ngajalajah mékanisme tindakan melatonin sareng hubungan antara masalah bobo sareng melatonin tina dua aspék.
1, Prinsip aksi melatonin
Melatonin nyaéta hormon anu bisa ngatur jam biologis awak, teu ngan mangaruhan kualitas saré, tapi ogé ngatur sistim imun awak jeung kapasitas antioksidan. Sékrési melatonin naek jeung gelap sarta eureun sanggeus subuh.Ku alatan éta, melatonin katelah "pangalusna". ubar alami dijieun di jaman urang".
Melatonin, salaku zat alami, teu ngan bisa ngamajukeun saré tapi ogé alleviate kahariwang jeung depression.For maranéhanana anu geus ngalaman tekanan tinggi jeung depresi pikeun lila, melatonin bisa mantuan maranéhanana turun saré mulus jeung ngajaga kualitas sare cukup peuting.At. Dina waktu nu sarua, kasalametan melatonin sahingga bisa hirup kalawan alam ogé geus adequately guaranteed.Research geus ditémbongkeun yén dosis béda tina melatonin boga satengah hirup pondok dina awak manusa, teu ngumpulkeun dina awak, sarta teu ngahasilkeun loba teuing efek samping. .Ku alatan éta, ngagunakeun melatonin mangrupakeun rélatif aman tur gampang pikeun ngitung metoda pangaturan.
2. Hubungan antara masalah bobo sareng melatonin
Masalah sare mangrupikeun panyakit anu umum di masarakat modern. Numutkeun data statistik, seueur jalma anu ngagaduhan masalah sare, sareng sesah bobo wengi sareng insomnia pengkuh janten dua gejala anu paling umum. Masalah sare tiasa gaduh épék ngarugikeun kana kaséhatan manusa, sapertos mangaruhan. kakebalan jeung ngaganggu kasaimbangan lingkungan manusa.Ku kituna, masalah kurang sare urgently perlu diungkulan.
Melatonin, salaku métode umum, geus loba dipaké dina prosés ngarengsekeun masalah sare. Sacara prinsip, melatonin bisa ngatur jam biologis awak, sangkan sare lemes jeung nyata prolonging time sare jero. Dina waktu nu sarua, melatonin ogé promotes perbaikan kualitas sare subjektif, ngurangan insomnia jeung fenomena awakening dini. Pikeun masalah sare disababkeun ku tekanan gawé jeung masalah emosi, melatonin bisa maénkeun peran soothing dina achieving pangalaman sare hadé.
Ringkesan:Masalah saré geus jadi topik perhatian ti jaman baheula nepi ka kiwari, sarta melatonin, salaku métode alami mangpaatna, geus lega dipikawanoh tur promoted.Melatonin teu ngan bisa ngaronjatkeun masalah sare, tapi ogé mantuan jalma ngatur kaayaan emosi maranéhanana jeung ningkatkeun sistem imun maranéhanana, anu boga dampak positif kana kaséhatan manusa.
Katerangan: Poténsi efficacy sareng aplikasi anu disebatkeun dina tulisan ieu sadayana tina literatur anu sayogi pikeun umum.
Bacaan panjang: Biotéhnologi Yunnan Hande ngahasilkeun kualitas luhurmelatoninbahan baku. Upami anjeun peryogi mésér bahan baku melatonin, mangga ngahubungan kami di 18187887160.
waktos pos: Apr-18-2023